游泳是一個好運動游泳技巧 | 2011 年 05 月 14 日 游泳是一種很好的運動,很多人也知道。 游泳能訓練心肺功能,促進血液循環。當然也可以鍛鍊身體各肌肉群組,令體態健美。 還有其他很多好處,有人可以補充嗎?